Akne on turhauttava ongelma, josta monet aikuisetkin kärsivät. Miten sitä voi hoitaa? Satojen kotiniksien ja suositeltujen tuotteiden joukosta on vaikeaa löytää sopivia ja toimivia tuotteita. Ota selvää, mitä akneen voi käyttää.

Ennen kuin alamme miettiä oikeita ratkaisuja akneen, meidän tulisi selvittää mistä akne tulee. Syyt voivat vaihdella ihmisestä toiseen. Monet tekijät vaikuttavat ihon kuntoon ja siksi akneihoa voi olla hyvin vaikea hoitaa. Aknen kanssa voi joutua ratkaisemaan monia ongelmia, esimerkiksi kauneusrutiinien muuttaminen, stressin vähentäminen ja ihon oikeanlaisesta puhdistuksesta oppiminen yms.

Aikuisakne – aiheuttajat

1. Stressi – stressaavissa tilanteissa ihon talituotanto lisääntyy, joka tuottaa ihanteellisen ympäristön bakteerien syntyyn. Seurauksena on hyvin ei-toivottu akne.
2. Vääränlainen ruokavalio – aikuisakne johtuu usein sellaisista ruoista, joissa on korkea glykeeminen indeksi (sokeri, olut, valkoinen riisi, pasta, makeutetut juotavat) tai teollisista, runsaasti säilöntäaineita sisältävistä ja rasvaisista ruoista (kuten pikaruoasta).
3. Huono huolenpito – kolmas syy akneen on vääränlaisten ihonhoitotuotteiden valinta. Ne tukkivat ihohuokosia, estävät ihon uusiutumisen ja luovat loistavan paikan bakteerien lisääntymiselle. Tämä pätee etenkin raskaisiin, ärsyttäviin, liian usein käytettäviin tai huonosti pois pestyihin tuotteisiin.

Miten akne on erilainen aikuisilla?

Aikuisakne on eroteltu teini-iän aknesta vasta äskettäin. Nykyään sanotaan, että aikuisten iho on täysin erilainen – se kokee erilaisia muutoksia ja ongelmia kuin teini-ikäinen iho. Miten aikuisakne sitten eroaa teinien aknesta? Vaikka ne näyttävät samanlaisilta, eroja on monia. Aikuisakne:

• johtuu harvemmin hormonimuutoksista
• ei lähde pois ajan kanssa/tietyssä iässä
• koskee naisia enemmän kuin miehiä
• esiintyy pääasiassa leuassa, poskissa ja suun ympärillä
• on muodoltaan pysyvä tulehduksellinen muutos
• ei vastaa perinteisiin aknehoitoihin yhtä hyvin

Mitä aikuiset voivat käyttää aknea vastaan?

Listan viimeinen piste on todella tärkeä. Mikäli teinivuodet ovat ohi ja akne ei vieläkään ole helpottanut, on aika muuttaa hoitomenetelmiä. Tietyssä iässä kauppojen ja apteekkien aknetuotteet eivät enää toimi. Mikäli aknen aiheuttaja on joku muu, sitä täytyy hoitaa eri tavalla. Vaihtoehtoja on kaksi: kotona tehtävä aknehoito tai erityistuotteet ja -hoidot.

Muutosten aika!

Aluksi kannattaa muuttaa ihonhoitotapojaan ja miettiä tarkemmin, mitä ainesosia iholle laittaa. Aknen ilmestymisen todennäköisyys vähenee monipuolisella, runsaasti mikro- ja makroaineita sisältävällä ruokavaliolla. Stressaavia tilanteita kannattaa välttää ja ihoa tulisi suojata ympäristön saasteilta (esim. pakokaasuilta). Säännöllinen puhdistus ja kuolleiden ihosolujen kuorinta on myös hyvin tärkeää.

Aikuisakne – mikä avuksi?

Entsyymikuorinnat

Tietyissä lähteissä lukee, että akneihosta kärsivät eivät saisi käyttää kuorivia voiteita, koska se voi levittää tulehdusta entisestään. Tämä on väärin! Ihon kuoriminen on tärkeää, koska kuolleet ihosolut tukkivat ihohuokosia ja luovat loistavan ympäristön aikuisaknea aiheuttaville bakteereille. Mikäli päätämme käyttää kuorivia tuotteita, on hyvä valita hellävaraisempia ja paremmin puhdistavia entsyymikuorintoja.

Aknelääkkeet

Aikuisaknen lääkitys muistuttaa nuorten lääkitystä. Tässä tapauksessa lääkärit kuitenkin usein kirjoittavat yleisantibiootteja tai hormoneja. Jos pelkäämme, että ihonkuorintatuotteet kuivaavat ihon, aknelääkkeet ovat hyvä ratkaisu. Ne toimivat sisäisesti ja taistelevat tehokkaasti aknea vastaan. Mutta! Oikeanlaisia tuotteita saa vaan ihotautilääkärin vastaanotolta.

Atselaiinihappo

Loistava valmiste akneen on suhteellisen suosittu atselaiinihappo. Tuotetta saa ilman reseptiä apteekeista geeli- tai voidemuodossa. Miksi atselaiinihappoa sitten käytetään aikuisaknen hoitoon? Koska se on luonnollinen happo tulehduksenvastaisilla, antibakteerisilla ja talivuotoa ehkäisevillä ominaisuuksilla – eli se hoitaa kaikkia aknen oireita. Tuote ei myöskään ärsytä ihoa lainkaan.

Kotitekoiset hoitokeinot aknelle

Lääkkeiden ja kosmetiikkatuotteiden sijaan aknea voi hoitaa myös kotona. Mitä todistettuja menetelmiä voi kokeilla aikuisaknea vastaan?

Hiiva

Hiivaa voi käyttää monessa muodossa: juotavana, kylpynä tai naamiona. Hiivaa kannattaa käyttää aknea vastaan, koska se hallitsee talituotantoa ja vähentää mustapäiden määrää. Kaada kuumaa vettä tuoreen leivontahiivan yli, sekoita mukaan maitoa, öljyä tai yrttejä (mielen mukaan) ja levitä kasvoille naamiona. Vaihtoehtoisesti hiivaa voi kokeilla juoda viileänä. Hiivan käyttöä jatketaan noin viikon verran tulosten näkemiseksi.

Pelto-orvokki

Tietyt yrtit sopivat myös aknen hoitoon. Suosituin on pelto-orvokki, joka vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon ja vähentää akneihon ongelmia. Orvokki vähentää talituotantoa, puhdistaa ihon myrkyistä ja tasapainottaa ihon omia prosesseja. Vaikutukset voi huomata juomalla orvokista tehtyä yrttiteetä säännöllisesti (jopa 2-3 kertaa päivässä) – akne unohtuu jo muutamassa viikossa.