Kyntemme altistuvat vaurioille päivittäin. Kemikaalit, kauneustuotteet ja kovat esineet ovat vain osa kaikista vaurioittavista tekijöistä. Epäsäännöllinen ja huono manikyyri sekä kynsien luonnollinen taipumus katketa eivät myöskään auta. Lue alta hauraiden ja halkeavien kynsien oireista, aiheuttajista ja hoitokeinoista.

Oireet

Haurailla kynsillä on tapana haljeta. Ne halkeavat päädyistä ja muuttavat väriään. Lisäksi kynsiin kehittyy raitoja ja reunat halkeavat ja katkeavat. Heikkojen kynsien lisäksi myös vahvat kynnet voivat kärsiä katkeilusta. Tässä tapauksessa kynnet kuitenkin menevät rikki reunoilta ja sitä on helpompi hoitaa.

Aiheuttajat

Halkeavat ja hauraat kynnet voivat olla geeneistä kiinni. Jos tämä pätee sinun kohdallasi, sinun on sitouduttava taisteluun kauniiden kynsien puolesta. Terveellinen ruokavalio, kunnollinen huolenpito ja kynsiseerumien säännöllinen käyttö voi parantaa kynsien kuntoa.

Taistelu hauraita ja halkeavia kynsiä vastaan on helpompi voittaa, jos kynnet ovat luonnollisesti kovat ja niiden kunto huononee vain toisinaan. Tässä tapauksessa riittää lisätä tiettyjä tuotteita ruokavalioon ja vähentää kemikaalien käyttöä, kuten kynsilakan ja kynsilakan poistoaineiden käyttöä.

Hauraiden ja halkeavien kynsien pääsyyt ovat:

• ruokavalio vähäisellä sinkillä, raudalla, silikonilla ja B-vitamiineilla;
• vähäinen kynsien ja käsien kosteutus (etenkin kostealla, kylmällä ja kuivalla säällä);
• jatkuvat lämpötilamuutokset;
• kynsien pitäminen pitkään vedessä;
• asetonia sisältävän kynsilakan poistoaineen käyttö;
• kotiaskareiden tekeminen ilman suojakäsineitä;
• vääränlainen viilaaminen;
• jatkuva yhteys vahvojen aineiden ja kemikaalien kanssa.

Hoitokeinot

Oikeanlainen Ruokavalio

Mikäli kynsien huono kunto johtuu vääränlaisesta ruokavaliosta, uuteen ruokavalioon tulisi lisätä runsaasti A-, B1-, B2-, B3-, B9- ja E-vitamiineja, mangaania, magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja fosforia sisältäviä ruokia. Auringonkukansiemeniä tai kurpitsansiemeniä voi lisätä aterioihin tai syödä erillisenä välipalana. On hyvä muistaa, että sinkki ja rauta voivat kynsien kunnon lisäksi parantaa myös ihon ja hiusten kuntoa.

Unikonsiemenet, seesaminsiemenet, kuivatut hedelmät, etenkin rikittömät, ja kaakaojauhe ovat magnesiumin sekä raudan lähteitä. B-vitamiineja voi löytää muroista, kananmunista ja hernekasveista. Lisäksi kannattaa valita vähärasvaisia lihojen tai rasvaisia kaloja sekä juoda ainakin kaksi litraa vettä päivittäin. Tämä on tärkeää, sillä kynnet saattavat katketa myös kuivuuden takia. Näiden vitamiinimäärien tulisi parantaa kynsien kuntoa jo kuukaudessa.

Kunnollinen huolenpito

Jotkut naiset käyvät säännöllisissä manikyyrihoidoissa pitääkseen kynnet hyväkuntoisina. Kauneushoitolassa ei kuitenkaan tarvitse käydä, jos seuraa muutamaa yksinkertaista sääntöä. Ensinnäkin, viilaa kynsiä kynnen reunasta keskiosaan vain yhteen suuntaan. Toiseksi, käytä lasista tai keraamista viilaa. Lisäksi, ystävysty kynsiseerumin kanssa (käytä sitä monta kertaa viikossa). Yritä olla uittamatta kynsiä vedessä liian kauan, sillä se heikentää kynsiä.

Oikeanlainen ruokavalio ja huolenpito kulkevat käsi kädessä; ensimmäinen kosteuttaa kynsiä sisältä ja kauneustuotteet ulkopuolelta. Kosteuttavien öljyjen ja voiteiden ostaminen pienissä tuubeissa on suositeltavaa, sillä ne voi ottaa mukaan mihin tahansa.

Suojahanskat

Lämpötilan ollessa alhainen kannattaa laittaa päälle lämpimät hanskat, jotka suojaavat haitallisilta sääolosuhteilta. Pestessäsi ja puhdistaessasi, käytä lateksihanskoja tai muita hanskoja, jotka suojaavat kynsiä vahvoilta aineilta. Jos työskentelet kemikaalien ja syövyttävien ainesosien kanssa päivittäin, sama pätee.

Hauraat ja halkeilevat kynnet – mihin sairauksiin ne voi viitata?

Jos ruokavalio ja kynsien huolenpito on kohdillaan mutta kynnet ovat silti hauraat ja halkeavat, se voi viitata sairauteen. Kynsien huono kunto voi olla imeytymishäiriön, hormoniepätasapainoin, psoriasiksen, atooppisen ihotulehduksen, diabeteksen tai sienitulehduksen syy.